游泳教练教游泳的步骤如下：
身体姿势
头部面向前方，稍微向下倾斜。
身体从头部到臀部尽可能挺直。
收紧腹部，挺直后背。
臀部贴近水面。
换气技术
在手臂抓水时抬头出水，用嘴吸气。
头部和肩部保持放松。
收手阶段，头潜入水中，用鼻或嘴呼气。
划水技巧
开始划水时，伸展双臂，双手稍微外翻，肘部抬高。
双臂向外横扫，多抓水。
双臂后扫时加速，保持抓水动作至双手及前臂扫回身体内侧。
收起肘部，伸展双臂，进行新一轮划水。
踢腿动作
弯曲双脚，脚尖收向小腿，脚跟靠拢臀部。
双腿向外及向后伸展，用脚板向后蹬水加速。
踢腿动作最后，绷直脚尖，合并脚掌。
未完成收腿动作时，弯曲双腿，双膝并拢，脚跟靠拢臀部。
使用辅助工具
可以使用浮板专注于改善手臂拉水动作。
使用踢水板专注于改善踢腿技术。
教练会使用这些步骤和技巧来帮助游泳者改进他们的游泳动作，从而游得更快更有效。
