大学毕业生体测项目通常包括以下几类，具体内容可能因学校规定略有差异：
一、基础体能项目（必考项目）
身高体重 用于评估身体发育状况和营养水平。
肺活量
测量呼吸功能，反映心肺耐力。
立定跳远
评估下肢爆发力和身体协调性。
坐位体前屈
测量柔韧性和身体柔韧性。
二、耐力与速度项目
1000米/800米跑（男生/女生）
耐力测试，反映心肺功能和长期运动能力。
50米跑
短距离爆发力测试。
10米×4往返跑
综合耐力与速度的测试。
三、力量与协调项目
引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）
上肢力量和核心肌群测试。
实心球投掷/俯卧撑
上肢爆发力与协调性评估。
四、柔韧性与平衡项目
垫上运动（如单杠、双杠）
测量身体柔韧性和平衡能力。
闭眼单足站立
平衡能力测试。
五、选修项目（部分学校要求）
部分学校会提供篮球、足球、排球等球类技能测试，或选择武术、体操等特色项目。
六、其他注意事项
评价标准： 体测成绩通常以分数形式记录，部分学校采用等级制（如50分及格线）。 重要性
备考建议：建议结合自身情况制定锻炼计划，重点提升耐力、力量和柔韧性。
以上项目综合评估学生的身体素质、运动能力及健康状况，建议以所在学校发布的最新体测方案为准。
