体育单招体操考试主要考察专项技能和身体素质,具体内容如下:

一、专项技能测试

单招体操专项考什么啊

悬垂举腿

- 考试方法:

考生悬垂于肋木或单杠,收腹上举至脚背触碰肋木或杠面后落下,连续完成20次。 - 评分标准:10分起评,每少完成1次扣0.5分。

控倒立/靠倒立(二选一)

单招体操专项考什么啊

- 控倒立:

地面或双杠上手倒立,停稳计时20秒,取两次最好成绩。 - 靠倒立:杠上或墙上靠立,计时120秒,每少12秒扣1分。

二、身体形态测试

身高:用身高架测量,155-180cm为标准,每超出或低于1cm扣0.5分。- 体重:体重=身高-105kg,每超出标准1kg扣0.5分。

单招体操专项考什么啊

三、考试规则

项目选择:考生需在体操专项中任选4项(如鞍马、吊环、跳马、双杠等)。- 成绩计算:专项技能按评分标准打分,身体形态取平均分,总成绩最高10分。

四、注意事项

考试需在指定器械(肋木/单杠)上完成,动作需规范。- 若未达到最低次数或标准,可能面临扣分或补测。



大家都在看