单招足球专项项目是什么

单招足球专项项目根据考生类型和学校要求有所不同，主要分为以下几类：

一、非守门员专项项目

5×25米折返跑

- 考生需从起跑线垂直跑向场内，在5米、10米、15米、20米、25米处击倒标志物后返回，每击倒一个标志物需立即返回击倒下一个，总用时以最短时间为准。

- 评分标准：20分，男子32秒内完成，女子34秒内完成。

专项技术

- 传准：

以球触地第一点为判定标准，考生需将球传入目标半圆或球门内，每成功一次得4分，满分20分。

- 运射：在20米线内运球绕过8根标志杆后射门，球触门线或立柱弹出算有效，满分20分。

实战能力

- 根据考生人数分组进行比赛，具体规则因学校而异，通常包括小组对抗或淘汰赛形式。

二、守门员专项项目

踢远

- 在指定距离外踢球至远度，以最远落点计分，满分10分。

扑接球

- 考生需在罚球区内扑接飞来球，完成指定次数（如5次）得满分10分。

比赛

- 通常以小组对抗形式进行，胜负按积分排名。

三、其他注意事项

比赛规则：

非守门员项目通常以胜负定成绩，守门员项目以完成规定动作的次数或质量评分。

评分细则：部分项目（如传准、运射）采用三次测试取最好成绩，守门员项目则根据动作规范性和完成度评分。

备考建议：考生需系统训练折返跑、传接球、带球等基础技能，并注意比赛中的心理调节。

以上项目综合了体能、技术、战术等多方面要求，考生需根据自身情况制定训练计划。