根据权威信息源综合分析，高中填志愿建议以自主填报为主，结合专业指导，具体可参考以下建议：
一、自主填报为主
高考志愿填报需由考生本人独立完成，这是确保志愿真实性和后续升学权益的关键。建议提前熟悉目标院校招生简章、历年录取数据及专业设置，结合自身成绩和兴趣制定填报策略。
二、可参考的辅助渠道
学校老师 班主任、任课教师及高三班主任对考生情况熟悉，可提供院校、专业选择建议，但需注意建议需结合自身实际情况。
大学招生人员
若能联系到目标高校招生办或就业部门工作人员，其专业性建议更具权威性，例如广东外语外贸大学实验中学曾邀请校长亲自解读招生政策。
专业机构或顾问
选择正规机构（如蜻蜓升学）或资深志愿填报顾问，可利用其大数据分析和经验指导，但需注意核实机构资质，避免付费服务中的风险。
三、注意事项
避免代填： 任何第三方代填行为均存在信息泄露、志愿失误等风险，且可能违反考试规则。 多方咨询
官方渠道：通过教育考试院官网或“智慧招生”平台填报，确保信息准确性和流程合规性。
总结：高考志愿填报以自主决策为核心，可结合老师、大学招生人员及专业机构的辅助建议，但需谨慎筛选信息来源，确保志愿真实有效。
