篮球单招后卫考什么

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2025-03-31 23:57:28 51浏览

篮球单招后卫的考试内容主要包括以下几个方面:

专项素质

摸高:测试运动员的弹跳能力。通常包括助跑起跳摸高,记录绝对高度。每人测试2次,取最好成绩。

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专项技术

投篮:测试运动员的投篮技巧,可能包括不同位置和方式的投篮。通常在篮圈中心投影点为中心,5.5米为半径画弧,考生在弧线外进行1分钟自投自抢,投篮方式不限,记投中次数。每人测试两次,记其中一次最佳成绩。

多种变向运球上篮:测试运动员的运球技巧和上篮动作。考生在球场端线中点外出发区持球站立,进行一系列变向运球动作,并在规定点位上篮,球中篮后方可继续变向,每人测试两次,取一次最佳成绩。

实战能力

对抗比赛:通常为5人一组,进行10分钟的比赛,测试运动员在实际比赛中的表现,包括战术意识和团队协作。

其他可能包括的技术动作

运球:考查考生是否熟练掌握变向运球、背后运球等基本技巧。

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防守技巧:测试运动员的防守能力,包括脚步移动和防守意识。

突破能力:测试运动员的突破能力,能否利用快速的变速和变向突破对手防线。

节奏控制:测试运动员根据比赛情况控制进攻节奏的能力。

场上视野:测试运动员的场上视野,能否迅速判断场上形势。

团队配合:测试运动员与队友的沟通和配合能力。

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适时的决策:测试运动员在进攻和防守中做出快速而准确决策的能力。

应对变化:测试运动员快速适应和应对比赛变化的能力。

领导能力:测试运动员在团队中的领导能力。

建议考生在准备篮球单招考试时,重点加强以上各个方面的训练,尤其是专项素质和技术动作的练习,同时注重实战能力的培养,以提高在考试中的综合表现。



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