健康在哪里保持健康英语

关于如何用英语表达"保持健康"，综合权威信息整理如下：

一、常用表达方式

核心短语

- Keep healthy（标准表达）

- Stay healthy（更口语化）

- Maintain good health（更正式）

例句参考

- It's important to keep healthyby exercising regularly and eating a balanced diet.

- We should maintain good healththrough proper nutrition and exercise.

- Stay healthyis easier with a morning run and fresh fruits.

二、健康保持方法（补充说明）

饮食建议

- 选择新鲜蔬果，减少垃圾食品摄入

- 每日摄入足够水分，建议8杯水

- 三餐规律，避免暴饮暴食

生活习惯

- 每晚保证7-8小时睡眠

- 戒烟限酒，避免不良习惯

- 定期体检，关注身体信号

三、注意事项

避免混淆：

keep 强调持续动作，maintain 更侧重状态保持

搭配使用：可结合"by"引导方式状语从句，如：

*We can keep healthy by...*

建议优先使用"stay healthy"或"keep healthy"作为日常表达，正式场合可用"maintain good health"。