儿童补脑聪明煲什么汤

儿童补充营养，可以常喝鲫鱼汤、紫菜汤、西红柿猪肝汤、胡萝卜汤、豆腐蛋汤、核桃猪脑汤、花生猪脚汤、海带豆腐蛤蜊汤、玉米节瓜煲排骨汤、番茄排骨汤等。

鲫鱼汤：

活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，然后加葱白一根，生姜20克，鲜薄荷20克，水沸即可。鲫鱼同食，有健脾利止咳的作用。

紫菜汤：

紫菜20克左右，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃。紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还含有胡萝卜素、维生素B、C等。

西红柿猪肝汤：

切碎猪肝2小匙，西红柿2小匙，葱头1小匙，盐少许。将西红柿剥皮并切碎；同时将切碎的猪肝和切碎的葱头放入锅中，用水煮熟，然后加入西红柿和少许盐。

胡萝卜汤：

取鲜胡萝卜150-200克，切成大块，放入锅内煮熟后，用漏勺捞出，挤成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔几天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸和丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。

豆腐蛋汤：

过滤蛋黄1/2，海味汤1/4杯，豆腐少许。将滤过的蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停。

核桃猪脑汤：

核桃具有补脑作用，猪脑也是传统的补脑食品。

花生猪脚汤：

花生和猪蹄都是营养丰富的食材，一起炖汤，既美味又补脑。

海带豆腐蛤蜊汤：

味道鲜美，不仅补钙，还补锌。

玉米节瓜煲排骨汤：

有增智健脑的功效。

番茄排骨汤：

排骨提供蛋白质和脂肪，而西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于骨骼健康。

此外，还可以选择排骨汤、椰子鸡汤、金银花排骨汤、山药红枣排骨汤等，这些汤品营养丰富，有助于孩子的生长发育。