口臭怎么去除小妙招生姜

口臭是比较常见的，引起口臭的原因也比较多，如口腔卫生控制不当、食物嵌塞、存在明显的牙菌斑和牙结石附着、某些慢性口腔疾病及全身慢性疾病等。去除口臭的小窍门包括使用姜片、清淡饮食、使用牙粉刷牙、使用漱口水、定期洗牙、嚼口香糖、喝茶等。

使用姜片

生姜具有温中散寒、去腥除味的作用，可以尝试在饭后咀嚼几片生姜，有助于去除口臭。

清淡饮食

少吃油和盐，意味着吃的东西都是新鲜的，吃到肚子里吸收快，清洁得快，有助于保持口气清新。

使用牙粉刷牙

坚持刷牙2-3分钟，再用清水漱口，每天早晚各一次，可清热化湿，醒脾和胃，有清热解毒的功效。

使用漱口水

定期使用漱口水，保持口腔湿润和清洁，减少口腔细菌滋生。

定期洗牙

每半年或一年进行一次专业洗牙，去除牙齿表面的牙石和菌斑，减少口腔细菌滋生，预防牙周病。

嚼口香糖

特别是薄荷味的口香糖，缓解口臭功效奇佳。

喝茶

茶叶中含有丰富的茶多酚，养成喝茶的好习惯，可以清除口腔异味，减少口腔垃圾的生成。

此外，注意口腔疾病、改善生活习惯、定期检查等也有助于去除口臭。